Danzaesum és un curs molt complet, doncs consta de dues parts que es complementen.
La primera és amb l’ordinador, amb el qual es posa en pràctica cerca per Internet relacionada amb els beneficis del ball i baixada d’imatges per després il·lustrar redaccions que es fan amb l’eina del Processador de textos (OpenOffice). Es projecten vídeos relacionats.
En la segona es treballa el ritme i dissociació de les diferents parts del cos amb música. Previ això hi ha un escalfament general amb exercicis destinats a fer estiraments.
Ballar és salut per això en aquest curs es treballa la memòria, psicomotricitat, les relacions, l’estat anímic, la tonificació de la musculatura i en general el bon estat físic de les participants.