{"id":1774,"date":"2010-03-30T17:00:07","date_gmt":"2010-03-30T16:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/xarxa-omnia.org\/santroc\/?p=1774"},"modified":"2010-03-30T17:00:07","modified_gmt":"2010-03-30T16:00:07","slug":"2%c2%ba-trimestre-2010-tallers-de-ioga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bloc.xarxa-omnia.org\/santroc\/2010\/03\/30\/2%c2%ba-trimestre-2010-tallers-de-ioga\/","title":{"rendered":"2\u00ba Trimestre 2010: Tallers de Ioga"},"content":{"rendered":"

\"ioga\"Has sentit parlar alguna vegada sobre el Ioga?<\/span><\/strong><\/p>\n

Coneixes en qu\u00e8 consisteix la seva pr\u00e0ctica i els beneficis que aporta?<\/p>\n

Te l\u2019has plantejat i t\u2019agradaria practicar-ho?<\/p>\n

Si \u00e9s aix\u00ed, has de saber que aqu\u00ed, al Casal C\u00edvic de San Roc, es imparteixen dues classes setmanals i si tu el desitges pots unir-te al nostre grup de practicants de Ioga. Per a aix\u00f2 nom\u00e9s has d\u2019apropar-te a aquest Casal i apuntar-te.<\/p>\n

Si est\u00e0s indec\u00eds i necessites m\u00e9s informaci\u00f3 abans de donar el pas, igualment pots venir i jo mateixa, em dic Encarni i s\u00f3c la monitora d\u2019aquesta activitat, estar\u00e9 encantada de rebre\u2019t per poder aclarir tots els teus dubtes.<\/p>\n

No obstant aix\u00f2 i en l\u00ednies generals, puc avan\u00e7ar-te que el Ioga no \u00e9s per a res un esport, la seva pr\u00e0ctica va molt m\u00e9s all\u00e0. Es tracta d\u2019una disciplina oriental mil\u2022len\u00e0ria que va arribar a Occident ja fa molts anys. El seu objectiu principal \u00e9s proporcionar a la persona tot aquest benestar que ella tant necessita per sentir-se b\u00e9 amb si mateixa, a trav\u00e9s del coneixement de seu propi jo i del seu desenvolupament, creixement i realitzaci\u00f3 personal.<\/p>\n

Mitjan\u00e7ant estiraments, moviments corporals i postures (asanas) el cos va recuperant gradualment una major elasticitat i flexibilitat, sentint-se aix\u00ed m\u00e9s \u00e0gil i m\u00e9s jove. Per\u00f2 no nom\u00e9s aix\u00f2. El Ioga ajuda a millorar la salut f\u00edsica en general, els seus beneficis s\u00f3n francament notoris.<\/p>\n

A la pr\u00e0ctica del Ioga li donem summa import\u00e0ncia a la respiraci\u00f3, \u00e9s per aix\u00f2 que tamb\u00e9 realitzem diferents t\u00e8cniques respirat\u00f2ries (pranayamas) i meditacions que ajuden a equilibrar el sistema nervi\u00f3s i ensenyen com controlar la ment per poder assolir un estat de calma, quietud i serenitat molt agradable.<\/p>\n

D\u2019aquesta manera la persona \u00e9s conscient de la millora evident que s\u2019estableix en ella a nivell tant mental com an\u00edmic.<\/p>\n

A m\u00e9s a m\u00e9s, les relaxacions tamb\u00e9 exerceixen un paper molt important en les classes de Ioga, per aix\u00f2 sempre les concloem realitzant una d\u2019elles.<\/p>\n

En poques paraules i per finalitzar, puc assegurar-te que el Ioga harmonitza tots els pl\u00e0nols que formen l\u2019\u00e9sser; el f\u00edsic (cos), el ps\u00edquic (esmenti) i l\u2019an\u00edmic (\u00e0nima i esperit) i \u00e9s justament aquesta harmonia la que proporcionar\u00e0 a la teva persona el benestar que busques i que ara pots trobar. T\u2019esperem.<\/p>\n

Horari: Dilluns i Divendres de 17:30 a 19:00.<\/strong><\/p>\n

Informaci\u00f3 i inscripci\u00f3: Casal C\u00edvic de San Roc – Av. del Maresme, 182-190- Badalona. Telf. 93 460 09 69<\/p>\n

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\u00bfHas oido hablar alguna vez sobre el Yoga? <\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bfConoces en qu\u00e9 consiste su pr\u00e1ctica y los beneficios que aporta?<\/p>\n

\u00bfTe lo has planteado y te gustar\u00eda practicarlo?<\/p>\n

Si es as\u00ed, debes saber que aqu\u00ed, en el Casal de San Roc, se imparten dos clases semanales y si t\u00fa lo deseas puedes unirte a nuestro grupo de practicantes de Yoga. Para ello s\u00f3lo tienes que acercarte a este centro y apuntarte.<\/p>\n

Si est\u00e1s indeciso-a y necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n antes de dar el paso, igualmente puedes venir y yo misma, me llamo Encarni y soy la monitora de esta actividad, estar\u00e9 encantada de recibirte para poder esclarecer todas tus dudas.<\/p>\n

No obstante y en l\u00edneas generales, puedo adelantarte que el Yoga no es para nada un deporte, su pr\u00e1ctica va mucho m\u00e1s all\u00e1.Se trata de una disciplina oriental milenaria que lleg\u00f3 a Occidente ya hace much\u00edsimos a\u00f1os. Su objetivo principal es proporcionar a la persona todo\u00a0 ese bienestar que ella tanto necesita para sentirse bien consigo misma, a trav\u00e9s del conocimiento de su propio yo y de su desarrollo, crecimiento y realizaci\u00f3n personal.<\/p>\n

Mediante estiramientos, movimientos corporales y posturas (asanas) el cuerpo va recuperando gradualmente una mayor elasticidad y flexibilidad, sinti\u00e9ndose as\u00ed m\u00e1s \u00e1gil y m\u00e1s joven. Pero no s\u00f3lo eso. El Yoga ayuda a mejorar la salud f\u00edsica en general, sus beneficios son francamente notorios.<\/p>\n

En la pr\u00e1ctica del Yoga le damos suma importancia a la respiraci\u00f3n, es por ello que tambi\u00e9n realizamos distintas t\u00e9cnicas respiratorias (pranayamas) y meditaciones que ayudan a equilibrar el sistema nervioso y ense\u00f1an c\u00f3mo controlar la mente para poder alcanzar un estado de calma, quietud y serenidad muy agradable. De este modo la persona es consciente de la mejora evidente que se establece en ella a nivel tanto mental como an\u00edmico.<\/p>\n

Las relajaciones tambi\u00e9n desempe\u00f1an un papel muy importante en las clases de yoga, por eso siempre las concluimos realizando una de ellas.<\/p>\n

En pocas palabras y para finalizar, puedo asegurarte que el Yoga armoniza todos los planos que forman el ser; el f\u00edsico (cuerpo), el ps\u00edquico (mente) y el an\u00edmico (alma y esp\u00edritu) y es justamente esa armon\u00eda la que proporcionar\u00e1 a tu persona el bienestar que buscas y que ahora puedes encontrar. Te esperamos.<\/p>\n

Horario: Lunes y Viernes de 17,30 a 19 Horas. Casal C\u00edvic de San Roc. Av. del Maresme, 182-190- Badalona. Telf. 93 460 09 69<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Has sentit parlar alguna vegada sobre el Ioga? Coneixes en qu\u00e8 consisteix la seva pr\u00e0ctica i els beneficis que aporta? Te l\u2019has plantejat i t\u2019agradaria practicar-ho? Si \u00e9s aix\u00ed, has de saber que aqu\u00ed, al Casal C\u00edvic de San Roc, es imparteixen dues classes setmanals i si tu el desitges pots unir-te al nostre grup … [Read more…]<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":208,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5723,36481,36443],"tags":[36613,37542,37955,38173,38355],"class_list":{"0":"entry","1":"post","2":"publish","3":"author-pascalcj","4":"post-1774","6":"format-standard","7":"category-actualitat","8":"category-casalsantroc","9":"category-noticies-badalona-sud-santroc","10":"post_tag-activitats-casal","11":"post_tag-ioga-badalona","12":"post_tag-programa-casal-civic-sant-roc","13":"post_tag-tallers-casal-badalona","14":"post_tag-yoga-badalona"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bloc.xarxa-omnia.org\/santroc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bloc.xarxa-omnia.org\/santroc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bloc.xarxa-omnia.org\/santroc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloc.xarxa-omnia.org\/santroc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/208"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloc.xarxa-omnia.org\/santroc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1774"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bloc.xarxa-omnia.org\/santroc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1774\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bloc.xarxa-omnia.org\/santroc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloc.xarxa-omnia.org\/santroc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloc.xarxa-omnia.org\/santroc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}